Focus sur " être bien ! "
Chaque semaine, la BU du campus de Schœlcher vous propose une sélection de livres, revues, BD, DVD... à lire et à emprunter à l'espace Découverte dans le hall de la BU.
Cette semaine, découvrez un focus sur " être bien ! ".
Le plus grand secret pour le bonheur, c'est d'être bien avec soi" (Bernard Fontenelle).
Il est de coutume, qu'en chaque début d'année, chacun établisse une petite liste de bonnes résolutions ! Et si, la plus belle de ces résolutions était de faire en sorte d'être bien ! ". La BU vous accompagne en ce sens avec une sélection d'ouvrages à emprunter ou lire sur place.
Les BU vous proposent ces titres, parmi beaucoup d’autres, avec un lien vers le livre sur le catalogue de la BU qui vous permettra de localiser ces références dans nos rayonnages.
Un panorama des pratiques du souffle dans le hatha-yoga, des plus simples au plus complexes. L'auteur explique les principes, la symbolique et les savoir-faire en détail et selon une approche progressive. Les mudrâs, les bandhas et les mantras figurent parmi les techniques présentées.
Les auteurs montrent comment l'interdépendance des individus permet leur mieux-être. Ils soulignent que dans les sociétés anciennes, dépendre des autres a permis la survie. Ce besoin est devenu un choix conscient dans le monde contemporain individualiste, dans les domaines professionnels, amical et familial. Une exploration de ce qui définit l'humanité.
- Demandez à Deepak La santé et le bien-être
Réflexions, pensées et inspirations sur la santé et le bien-être afin de trouver son équilibre sur le plan physique et émotionnel.
Présentation de l'histoire et des fondements de la psychologie positive, une discipline née en 1998 s'intéressant à tous les éléments pouvant contribuer à l'optimisme et au bonheur.
Ce volume décrypte tous les complexes, physiques, sociaux ou psychologiques, qui rendent la vie impossible : les problèmes de poids, le manque de confiance en soi, la timidité, la peur d'être ridicule, etc.
L'auteur soutient que la promesse de bonheur faite aux individus les prive de leur liberté. Le pouvoir démocratique les contraint à laisser tomber leurs libertés publiques au profit de l'automatisme des procédures qui, avec les nouvelles technologies, favorisent l'impérialisme du marché et légitiment un système qui menace gravement la démocratie.
Cet ouvrage présente les dernières connaissances en matière de nutrition : métabolisme, gestion du poids et de la santé. Donne des explications et des conseils liés à des cas cliniques. Avec un chapitre sur la nouvelle version d'un logiciel d'analyse alimentaire et un CD-ROM sur la composition des aliments courants.
Un manuel pratique et théorique pour découvrir la méthode Coué et l'exercice de l'autosuggestion consciente.
À travers les époques, les classes sociales et les lieux, cet ouvrage offre un parcours ethnologique explorant les différentes formes de la vie de bureau, du moine copiste à l'employé du XXIe siècle en passant par le bureaucrate kafkaïen et le cadre nomade.
Une présentation de cette philosophie de vie danoise accompagnée de conseils pour la vivre au quotidien.
Le philosophe étudie la façon dont la confiance en soi se manifeste et fonctionne. Les textes de penseurs et les témoignages sur lesquels il s'appuie lui permettent de questionner les mécanismes de la confiance en soi, ses fluctuations ou encore ce qu'elle implique de la relation avec autrui et le monde.
Le psychanalyste propose d'apaiser les relations en soi, entre son moi adulte, lucide et raisonnable, et son moi enfantin emporté par une émotionalité débordante. L'état de son enfant intérieur, dépendant d'une enfance épanouie, conditionne l'image que l'adulte a de lui-même mais aussi sa difficulté ou son aptitude au bonheur.
Des conseils pour prendre confiance en soi en appréhendant, avec du recul, sa vie, ses réussites et ses problèmes.
